হতাশা বা দুঃশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়

হতাশা বা দুঃশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়। 

ডিপ্রেশন বা হতাশা কী ? ডিপ্রেশন বা হতাশা হলো অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তা  করা। যা মানুষ না চাইলেও করতে বাধ্য। এতে করে মানুষ মানুষিক ও শারীরিক ভাবে  অসুস্থ হয়ে পরে। যার ফলে মানুষ স্বাভাবিক কাজকর্ম সঠিক ভাবে পালন করতে পারেনা। 

হতাশা বা দুঃশ্চিন্তা কেন হয় ? অনেক গুলি কারণে মানুষ হতাশা বা দুঃশ্চিন্তায় ভোগে বা করে। যেমন ,

সামাজিক কারণ 

অর্থনৈতিক কারণ 

স্বাস্থগত কারণ 

অলসতা 

পারিবারিক কারণ 

এবং জেনা ,

জেনা করার কারনে মানুষ হতাশ হয়ে পরে। বর্তমান সময়ের ছেলেমেয়েরা অতিমাত্রায় জেনা করে এবং তারা অতিমাত্রায় হতাশায় ভুগে। অন্যথায় দেখুন আমাদের বাবা-মায়েরা কত পরিশ্রম করে তারপর ও তারা ডিপ্রেশনে থাকেনা। কারন তারা তাদের দায়িত্ব সম্পর্কে সচেতন।  


হতাশা বা দুঃশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়।

প্রার্থনা করা 

ক্ষমা চাওয়া 

ব্যায়াম করার মাধ্যমে 


তবে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হলো প্রার্থনা করা। 

হতাশা বা দুঃশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়


কোন মন্তব্য নেই

enot-poloskun থেকে নেওয়া থিমের ছবিগুলি. Blogger দ্বারা পরিচালিত.